Nature

GeldernMed

fle-xx Beweglichkeits-Konzept

Was ist fle-xx?

Systematische Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen
Das moderne Leben hat einen entscheidenden Nachteil: es macht unbeweglich! Die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen und das gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen lassen sich oft auf diese Muskelverkürzungen zurückführen.

Einfache Übungen gegen Fehlhaltungen
Das fle-xx Konzept hilft, die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge zu trainieren und zu stärken. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.

Effektivität durch Kombination
fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat-, Sport- und Gesundheitscentern. Das fle-xx Konzept kann problemlos in vorhandene Trainingspläne integriert werden und stellt eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining dar.

Das fle-xx Ergebnis
Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. Der fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!

Sie wollen mehr erfahren?