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Wassergymnastik

Was ist Wassergymnastik?

Wassergymnastik stellt ein spezielles Bewegungstraining im Wasser dar und kräftigt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Gelenke, Sehnen und Rücken werden durch den Auftrieb des Wassers geschont. Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch im Rahmen der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen eingesetzt.

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