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Wirbelsäulen-Gymnastik

Was ist Wirbelsäulengymnastik?

Wirbelsäulengymnastik stellt eine effektive Trainingsform dar, um Rückenschmerzen zu vermeiden oder zu behandeln. Anhand verschiedener Übungen werden Verspannungen gelöst und wichtige, stabilisierende, haltende und tragende Muskeln und Muskelgruppen gestärkt.

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